森林にはリラックス効果があります。
静かに歩いて静かに座って森の音に耳をすましましょう。

大きな木の根元に頭を近づけて寝ころびましょう。
枝を大きく広げる木を自分の成長のように見上げましょう。
お隣の木とぶつからないよう枝を伸ばす姿に癒されます。

自然の額縁遊びをしましょう。

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